11 Cambios que experimenta la mujer en el primer trimestre de embarazo

Como regla general, el embarazo se divide en trimestres, el primer trimestre abarca desde el momento de la concepción hasta la semana número 12, el segundo seria desde la semana número 12 hasta la semana número 24, el último trimestre seria de la semana número 24 hasta la semana número 37.

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Fibromialgia y embarazo

embarazo y fibromialgiaMuchas mujeres disfrutan de un embarazo sano y pleno, claro, siempre acompañado con algunas de las clásicas molestias como nauseas, dificultades para dormir bien, cansancio, etc.

Pero cuando el embarazo coincide con alguna enfermedad grave, como es el caso de la fibromialgia, las cosas se pueden complicar… aunque veremos que no en todos los casos.

No es algo predecible el camino que la fibromialgia puede tomar en el curso del embarazo. La verdad es que por el contrario lo que existen son algunos estudios y casos que se contradicen con respecto a este tema.

Lo que si está claro, y muchas personas y asociaciones de fibromialgia así lo han expresado, es que se necesitan realizar más estudios para tener una guía clara sobre como la fibromialgia repercute en el embarazo y sobre como el embarazo afecta a una mujer con fibromialgia.

Uno de los pocos estudios serios realizados sobre fibromialgia y embarazo, se llevo a cabo en Noruega en 1997. Alguna mujeres embarazadas se prestaron para este estudio, de las cuales algunas sufrían fibromialgia y otras no.

La investigación reveló que la mayoría de mujeres embarazadas con fibromialgia sufrían más dolor y síntomas más severos sobre todo en el tercer trimestre de embarazo.

También cabe destacar sobre este estudio el hecho de que los bebés nacidos de mujeres con fibromialgia eran sanos, tenían un peso adecuado y nacieron en la fecha prevista. En cuanto a las madres, la mayoría no vieron reducida la intensidad de los síntomas hasta pasados los tres meses después del parto.

Pero este estudio tiene a muchos especialista en contra, ya que son muchos los que a raíz de sus experiencia siguiendo el embarazo de mujeres con fibromialgia han podido constatar que debido a el aumento de ciertas hormonas y otros activos que se desarrollan durante el embarazo, se alivias mucho el dolor y demás síntomas de la fibro.

Incluso han habido casos de mujeres que dejaron de tener síntomas durante el embarazo, sorprendentemente se sentían mucho mejor que antes del embarazo.

Como hemos dicho, la teoría que manejan muchos especialistas es que los efectos de la hormona llamada “relaxina”, que aumenta durante el embarazo, ayuda a aliviar el dolor y demás síntomas de la fibromialgia.

A raíz de esta teoría médica, muchos especialistas recomiendan tomas suplementos de relaxina para tratar la fibromialgia.

Si padeces esta enfermedad y piensas tener un hijo o bien ya estás embarazada, te recomendamos que consultes con tu especialista médico y además leas información y te dediques a aprender sobre la fibromialgia y sus tratamientos médicos, terapéuticos y naturales.

Memoria auditiva del feto

Continuando con el tema de lo que el bebe puede oir durante su gestación quisiéramos hacer mención a ciertas investigaciones que al respecto se han realizado por especialistas y que han concluido fundamentalmente que a través de los sonidos se puede solventar la unión entre la madre y el feto.

Las distintas investigaciones han demostrado que los niños al nacer reconocen las melodías que han escuchado en el vientre materno, los sonidos y, en particular, pueden identificar la voz materna y hasta su respiración y latidos.

Ante la consulta de algunos padres se han realizado pruebas y aunque la audición de la voz materna prevalece sobre cualquier sonido externo, también son los bebes capaces de recordar la voz paterna y, en ocasiones presentan patrones rutinarios, por ejemplo se acostumbran a que por las noches el padre le recite o les cante.

Por los resultados obtenidos los especialistas recomiendan que los últimos meses de gestación recurramos a melodías específicas de relajación que nos servirán luego una vez que nazca nuestro bebe. Podremos utilizarlas con el bebe para tranquilizarlo, ya que poseen la capacidad de asociar esta música con un momento anterior tranquilo y sosegado.

Estas técnicas en ocasiones pueden resolver momentos de crisis, por ejemplo de llanto y puede convinarse para un mayor éxito con masajes o un relajante baño.

Diabetes en el embarazo o Diabetes gestacional

precauciones alimenticias embarazoLa diabetes gestacional se define como una condición en las mujeres que presentan niveles de azúcar en la sangre durante el embarazo.

Tiene pocos síntomas y se diagnostica mediante un examen de sangre o prueba glucémica requerido por su  especiualista alrededor de la semana 24 de embarazo. La prueba de sangre detectará cualquier aumento anormal de los niveles de glucosa.

La diabetes en el embarazo afecta a entre el 3-5% de los embarazos y se desarrolla alrededor del segundo trimestre, entre las 24 y 28 semanas y por lo general desaparece después del parto.

Especialistas médicos creen que las hormonas producidas durante el embarazo interfieren con la capacidad de la insulina para controlar el azúcar en la sangre.

En circunstancias normales, el estómago y los intestinos digieren los carbohidratos de los alimentos que comemos y los convierten en un azúcar llamado glucosa. Después de la digestión, la glucosa se libera en el torrente sanguíneo, convirtiéndose en una fuente potencial de energía para todo el cuerpo.

Para que la glucosa trabaje de manera eficiente en el torrente sanguíneo y sea cambiada en energía, la insulina, una hormona producida por el páncreas, es necesaria. Si el páncreas no pueden aumentar la producción de insulina para contrarrestar el aumento del nivel de las hormonas que se producen, los niveles de azúcar en la sangre en embarazadas subirán, lo que significa que tiene diabetes gestacional.

Cuando alguien tiene diabetes, su cuerpo no puede hacer suficiente insulina o sus células no pueden utilizarla como deberían, provocando hiperglucemia, que es una acumulación de altos niveles de glucosa en la sangre.

Aunque la causa real aún no se conoce, comienza cuando el cuerpo no es capaz de hacer y usar toda la insulina que necesita para el embarazo. Las mujeres con diabetes gestacional suelen producir mucha insulina. Sin embargo, el efecto de la insulina está parcialmente bloqueado por otras hormonas producidas en la placenta, una condición conocida como resistencia a la insulina. En algunas mujeres embarazadas, el páncreas es incapaz de tomar la insulina adicional para superar esta resistencia, lo que resulta en la diabetes gestacional.

Cuidados durante el embarazo con riesgo de diabetes

La mayoría de las mujeres con diabetes gestacional, verán que los niveles de azúcar en la sangre vuelven a la normalidad poco después de que nazca el bebé; sin embargo, existe la posibilidad pueda volver en futuros embarazos.

Además, la relación parece existir entre las mujeres que ha tenido diabetes gestacional y el desarrollo de la diabetes tipo 2. Es importante que las mujeres con diabetes gestacional a hablen con su médico acerca de su futuro riesgo de diabetes. A menudo, los cambios de estilo de vida básicos, como hacer ejercicio o una dieta para diabéticos tipo 2, combinados con la atención médica constante pueden ayudar a prevenir que la diabetes tipo 2 se desarrolle más adelante.

También es importante el control y las revisiones en caso de antecedentes de familiares con la diabetes para prevenir riesgos en el bebé.

¿Cómo se calculan las semanas de embarazo?

Para los obstetras o ginecólogos, el embarazo empieza con la FUM (fecha de última menstruación) y a partir de acá cuentan 280 días para llegar a la FPP (fecha probable de parto) que será dentro de unas 40 semanas. Sólo en el 5% de los casos la FPP coincide con la fecha real de nacimiento del bebé.

La primera semana de embarazo se considera a partir de la FUM. Igualmente nadie sabe que está embarazada hasta el próximo mes cuando no le llega la menstruación y confirme el estado.

Una forma de seguir la evolución del embarazo por las semanas, los meses o incluso los trimestres. Por lo general se estiman 40 semanas de embarazo aunque puede incluso durar hasta las 42 semanas.

A continuación le dejamos un cuadro para que puedan ver como se divide el embarazo según las semanas, los meses y los trimestres.

calendario embarazo

6 Actividades físicas para realizar durante el embarazo

Las embarazadas luchan contra el aumento de peso día a día. Una forma de mantenerte activa y de buen humor es con la realización de actividades físicas que te ayudará a prepararte para el momento del parto y te evitará que subas kilos de más.

embarazada caminata

Con la actividad física estarás en forma y se sentirás activa dándote un poco de energía extra para poder llevar a cabo todas las actividades del día. Igualmente es importante que antes de realizar cualquier tipo de actividad lo hables con el obstetra quien te dará o no el visto bueno para que la realices.

Te enumeramos una serie de actividades que pueden llegar hacer las embarazadas y analices cual es la más conveniente para vos de acuerdo de cómo te encuentres físicamente y a tu gusto en particular.

Caminatas:

Es una actividad que podrás hacer con facilidad. Tienes que tener la voluntad de salir dos a tres veces por semana para ejercitar los músculos. Trata de llevar ropa cómoda y es importante que el ritmo de la caminata sea siempre el mismo. Media hora de caminata por día es suficiente en un principio y trata de respirar acompañando los movimientos.

Aquagym para embarazadas:

El aquagym para embarazadas es una actividad muy utilizada hoy por muchas embarazadas ya que se sienten seguras, cómodas y el estar dentro del agua les da la posibilidad de sentirse más livianas. El aquagym les permite a las embarazadas hacer desplazamientos con menores exigencias y movimientos más libres. La temperatura del agua ayuda a que los músculos estén más relajados y se pueden estirar con mayor facilidad sin temor a sufrir una lesión. Por otro lado el agua en estas condiciones hará que la mamá se sienta mucho más relajada una vez terminada la actividad.

Gimnasia:

Hacer ejercicios específicos para embarazadas te dará la posibilidad de ejercitar los músculos necesarios para llevar a cabo el embarazo y el parto. Además te dará el plus de conectarte con otras embarazadas que estén pasando por la misma situación que vos. Las clases de gimnasia para embarazadas comienzan con una entrada en calor, hacen ejercicios de fuerza para tonificar los músculos, trabajos de flexibilidad, postura y piso pelviano. Siempre terminan con ejercicios respiratorios y de relajación.

Yoga:

El yoga es una actividad muy utilizado durante el embarazo ya que además de trabajar los músculos, estirarlos y relajarse, ayuda a las mamás a conectarse con ellas mismas tratando de lograr un óptimo nivel de relajación y logrando buenas posturas. El yoga tiene que estar acompañado de una buena respiración.

Salidas aeróbicas:

Estas salidas son ideales para las mamás que son activas y que tratan de mantenerse en forma antes y durante el embarazo. Por lo general son caminatas de una hora al aire libre con intervalos para poder recuperar energía y trabajando el tema de la elongación y la respiración para llegar en excelentes condiciones al momento del parto.

Noveno mes de embarazo

noveno mes de embarazo¡¡Ya ha llegado el momento!! ¡¡Sólo quedan unos días para que tu bebé esté frente a ti y le puedas ver esa carita tan mona!! Ten presente siempre que estás “a punto” y que el niño puede nacer cuándo lo desee a partir de ahora. Así que no te alejes mucho de maternidad y plantea tus últimas dudas (si es que las tuvieras) a tu ginecólogo o comadrona. Y, sobre todo, prepárate para recibir al bebé.

NOVENO MES DE EMBARAZO

El bebé está haciendo los últimos “preparativos”para salir. Está cogiendo sus útimos gramos de peso y todas las fuerzas posibles para salir al mundo. Pierde la capa que lo recubre y se hace rosa y rollizo. Sus pulmones están ya dispuestos para funcionar. La hora de la salida está cercana. El pequeño se mueve menos, porque cada vez tiene menos sitio. La cantidad de líquido amniótico también ha disminuido. El pequeño ya ha tomado la posición casi definitiva y prácticamente no variará hasta el parto.
Durante este mes el bebé desciende a la pelvis, preparándose para el parto. Todas sus funciones fisiológicas funcionan correctamente y todos sus órganos están maduros, incluso sus pulmones, que ya está listos para funcionar. Llegados al noveno mes, tu pequeño ya no es prematuro, incluso aunque no alcanzará la fecha teórica del parto. Tu hijo puede nacer cuando él quiera. Al fin del embarazo, el bebé mide 50 cm y pesa un poco más de 3 kg.

Consultas médicas

Durante estas últimas consultas médicas se decide la vía del parto. Si vas a parir mediante cesárea programada, tu médico te señalará el día de la intervención.
Al principio de este último mes, debes visitar al anestesista. Esta consulta es obligatoria para beneficiarse de la anestesia epidural. Aunque no sea tu caso, también debes acudir a la cita, ya que puede ser necesario efectuar una anestesia general de urgencia (cesárea de urgencia, etc.) El médico anestesista procederá a un interrogatorio y a un examen médico. Entre otras cosas, verificará el análisis sanguíneo que te efectuaste antes de acudir a la consulta. También te explicará las diferentes técnicas de anestesia, aunque principalmente te hablará de la epidural.