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Preparación al parto especifica

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El porcentaje de mujeres que deciden no sólo seguir el curso de preparación al parto clásico, sino también alguno específico es elevadísimo. Y es que además de la preparación clásica, existen otros tipos de preparaciones, que aunque no reemplazan a la clásica, sí que son modos complementarios. Estas preparaciones complementarias suelen estar totalmente orientadas hacia la apertura, el descanso, y el bienestar… Intentan que la madre se ocupe un poco más de sí misma.

Yoga

La técnica del Yoga permite trabajar la concentración en el soplo y te ayuda a alcanzar una relajación profunda. La finalidad de esta preparación es alcanzar la unión entre el cuerpo y el espíritu, integrando progresivamente los cambios corporales debidos al embarazo. Además, el Yoga es particularmente útil para tonificar la musculatura dorsal y pelviana durante el embarazo. También permite sentir mejor la unión entre respiración, contracciones y dolor.

El canto prenatal

Este método ayuda a tejer lazos profundos con el bebé a través del canto. Tu bebé sentirá la intensidad de las vibraciones y el sonido de tu voz. Además, en esta preparación hay un profundo trabajo de respiración para el día del parto, además de un control de la posición del cuerpo y de la movilización muscular.

Sofrología

¡Sé consciente de una serena armonía! Una respiración profunda y tranquila te permite relajarte. Cada músculo se relaja y sientes cada parte de tu cuerpo y, sobre todo, de tu bebé. Esta técnica permite adquirir un mejor conocimiento de sí mismo y ayuda a interiorizar el cambio progresivo de tu esquema corporal. Además, mediante este método puedes controlar el estrés, mediante concentración y visualización de imágenes positivas.

Haptonomía

La haptonomía permite de una forma rápida establecer contacto con el bebé mediante el tacto, que toma un sentido profundamente afectivo y emocional. La comunicación con su bebé se hace a través de caricias que se le da al pequeño y que él siente. Este contacto lo aprecian especialmente los papás. Aunque para los bebés, esta comunicación corporal es magnífica. Los lazos que estás tejiendo con él en este momento, son profundos y muy intensos.

Preparación al parto clásica

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Mientras que algunas sesiones de preparación al parto específicas, como la haptonomia o el yoga, comienzan entre el cuarto o quinto mes de embarazo, las clases de preparación al parto clásica comienzan, generalmente, sobre el séptimo mes de embarazo, otras El número de sesiones clásicas de preparación varía entre 6 y 8, dependiendo del tipo de parto que hayas escogido. Las clases pueden darse a nivel individual o grupal. Sea del tipo que sea, la presencia de los papás en ellas es muy recomendable. Generalmente, la duración de estas sesiones (en las preparaciones clásicas) varía entre una hora y media y dos. Normalmente, este período está separado en 2 partes:

  •  La primera parte está orientada sobre los conocimientos prácticos, teóricos y el diálogo.
  • La segunda parte trata los métodos de relajación y de entrenamiento respiratorio.

Preparación al parto clásica

Los cursos de preparación al parto intentan disminuir en la medida de lo posible el dolor el día del parto. Aunque no es posible suprimir totalmente el dolor (excepto mediante la epidural), sí es posible visualizarlo, y por tanto, controlarlo. Ésta es la principal finalidad de las clases de preparación al parto. En sus sesiones, las comadronas te explicarán, desmitificarán y darán sentido a todas tus dudas, inquietudes, preguntas e incluso miedos que puedas llegar a tener. Estas sesiones, por muy anodinas que puedan parecer, te permitirán comprender mejor el parto.
La parte práctica de las clases está principalmente orientada hacia la relajación y la respiración. Gracias a las clases de preparación aprenderás a relajarte entre dos contracciones. Y es que una parte del dolor es debida a la contracción de los músculos y a su mala oxigenación. Éstos acumulan tóxicos que permiten la instalación de un dolor más intenso. Con la preparación aprenderás a controlar la respiración para evitar agotarte y estresarte durante el parto. Como ves, son más importantes de lo que parecen a priori.
Además de la parte práctica, también hay una teórica, que comprende entre otras cosas la comprensión de las diferentes fases del parto, fenómenos fisiológicos que van a producirse, visita a salas de parto, toma de contacto con el equipo médico, preparación respiratoria y muscular para el parto,… éstas son algunas de las cosas que verás en las clases. Mediante estas sesiones te crearás una imagen que hará referencia a lo que se producirá semanas más tarde. También se tratan temas sobre todo lo que rodea al parto: la higiene durante el embarazo (belleza, salud, calma frente a síntomas,…), detalles sobre el desarrollo del bebé en el útero, etc.
El resultado de toda esta preparación es que llegarás al día clave con la situación “controlada” y las lecciones bien aprendidas. No tendrás sorpresas ni inquietudes, ya que estarás familiarizada con el entorno y preparada para la llegada del bebé.